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北京兒童醫院挂號:寶寶挑食禍在遺傳

2018-01-25 15:47:58來自:admin

  子女偏食,父母毋須動怒。英國倫敦大學理學碩士Lucy J.Cooke等在《美國臨床營養雜志》中報告,他們的研究發現,子女對從未吃過的食物産生抗拒,與他們的遺傳有關。研究人員將這種行爲稱爲“食物恐新症”。
  在現代環境中,這種厭新傾向對兒童健康有潛在的不利影響,這有可能導致兒童因偏食而不能食用足夠的蔬菜和其它有益的食物。對此,父母應努力調整喂養方式加以糾正。
  怎樣防止寶寶挑食偏食
  (一)引起興趣:
  ①爲了使食物看起來令寶寶愉快、開胃,可做些顔色鮮豔的飯菜。
  ②直到寶寶入學前,如果有必要,可在每頓飯中加上一些輔食,如果子凍、炸馬鈴薯片或雪糕。
  ③如果寶寶要刀切則給她一把塑料刀或一把不鋒利的刀。
  ④可讓寶寶用一支吸管來喝水。這樣她不會把杯子打翻。把吸管剪到不高于杯子5厘米。
  ⑤在雪糕筒裏不僅可以放雪糕,而且還可以放奶酪、薯片或魚肉片沙拉。你可以在外出時給3歲的寶寶帶一些小食。
  ⑥開動腦筋弄一些新鮮的玩意。偶爾可把寶寶的飯菜擺在一個娃娃形的盤子上,或放在一個平面玩具上。
  ⑦鼓勵寶寶自己用面包、塊狀奶酪、蔬菜和幹水果做飯菜積木遊戲。他可以用這些砌成一幢房屋、一輛汽車或一只船的模型,做完後就把它吃掉。
  ⑧把各種各樣的小件食品放在一個蛋糕罐裏。象奶酪粒、冷凍肉粒、生蔬菜、水果、炸薯片、有小粒花生的奶油面包等,讓寶寶從中挑選自己喜歡的東西。

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